仰泳要采用什么姿势视频,仰泳要采用什么姿势视频教学
仰泳对身体姿势有什么要求? 身体姿势仰泳时,身体几乎水平地躺在水中,胸部自然地与腹部成一条直线,这样身体的纵轴与水平面形成10°角,以减少游泳时的横截面阻力。游仰泳时,头部姿势是使用身体保持流线型的关键。要求颈部自然伸直,下额略收,后脑浸入
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