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晕船怎么办是不是要练?
因此，海军陆战队员的抗晕船训练，首先要组织相关病理知识的学 习，以消除海军陆战队员对晕船现象的恐惧感，并熟练掌握克服晕船现 象的技巧，有助于消除或尽量减少晕船所带来的负面影响。 增强身体素质。
②循线跑步：沿跑道线，脚踩线跑，练习在动态中用眼的习惯。③翻跟斗：前滚翻、后滚翻，侧手翻等，在视觉上造成一种“天翻地覆”的感觉。④荡秋千：上下摇荡的秋千，也可以改善晕车、晕船的情况。
主要是平时多进行适应性训练。比如：在专业的船艇模拟器上训练、利用简单的训练器材等。另外，在海军船艇上或基地都会备有抗晕船的药物以供不时之需。
晕船要吃一些清淡而且能量高的东西，这样就不易恶心，而且可以补充呕吐后下降的能量。比如香蕉，八宝粥，饼干等。而且晕船时最好是去驾驶台上面练一练，几次下来就好了。
相关问答
Q1: 为什么有人坐车坐船会晕,有些人不会晕?
1、在我们生活中，有些人坐车坐船都会晕，而有一些人却不会出现这种情况。这种差别主要是由于我们身体内的一种平衡传感器导致的，有一些人身体内的平衡传感器比较灵敏，所以他们会更加出现晕车晕船的现象。
2、晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。
3、和饱腹状态有关。过饱时肠胃负担大，大量血液会流向消化系统，如果此时坐车，且车在途中有颠簸，就很容易使潜艇兴奋，影响神经系统和消化系统，从而产生晕车现象。
4、晕车和晕船是和我们耳朵中的一个部位有紧密联系的，那就是我们内耳中的前庭和半规管，它们可以感知我们的摇晃和震动，正是因为这个部位，所以有的人坐车才会晕车，坐船就会晕船。
Q2: 坐轮船晕船怎么办
1、在刚出现晕船的初兆时，吃点橄榄和柠檬干有助于消减唾液分泌，苏打饼干和碳酸饮料也能适度消减不适感。总之保持愉快的心情，上船前多休息，上船后避免到吸烟区，在船上起居、食物多加注意，就可以很快消除晕船症状。
2、海员晕船时可以使用以下方法：将风油精或清凉油涂抹在太阳穴上轻柔即可。将一块姜放在肚脐上，并用胶带固定，或者直接在肚脐上贴一片祛湿止痛药膏。闻闻薄荷香精或醋，或将生姜放在鼻子下。
3、一是服用药物预防。这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法。二是保持正确身姿。身体要随船而动，千万不要逆船而动。即船向左，人向左；船向右，人向右。三是注意睡眠饮食。
4、十可口可乐糖浆：将这糖浆加入矿泉水中，可帮助孩童缓解晕机。其他碳酸可乐饮料可能也有效。不妨试试。坐船哪里不容易晕船 坐船座位选择颠簸比较轻的位置，如在船上应坐中部则可以减少晕船。
5、被摆动”状态，使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。可以吃飞赛乐（盐酸苯环壬酯片），它15分钟就能起效，抗晕时间长达12小时，无不良反应，可以多准备一些。
Q3: 为什么有些人坐船坐车会晕船晕车?
晕车和晕船是和我们耳朵中的一个部位有紧密联系的，那就是我们内耳中的前庭和半规管，它们可以感知我们的摇晃和震动，正是因为这个部位，所以有的人坐车才会晕车，坐船就会晕船。
每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。 晕船是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。
人们乘车、坐船颠簸过度或时间过久，半规管所受到的刺激会很重，导致管内液体长时间的不断撞击末梢神经。使其引起神经调节功能的紊乱，于是就会导致人们晕车晕船。
个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时在平衡系统安全正常的状态下，会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻就能消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激会产生强烈的反应。
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