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压力太大了怎么办?
压力的调节其实很简单，去寻求一种自己喜欢的方式，听听歌、散散步、打打球或和朋友进行倾诉。 除此之外，阅读也是一种释放压力的方法。你坐下来认真阅读的时候，书中总会有使你受启发的句子或者段落，那么你的压力在不知不觉中逐渐得到缓解。
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
舒缓情绪 通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方法舒缓情绪。注意力转移 尝试将自己的注意力放在别的事情上，比如我们下班之后，就不要再去想那些让人感到很有压力的事物。
压力大缓解的方法有呼吸减压法、调整心态、适当运动、聆听音乐、冥想等。呼吸减压法：面对压力，不要抗拒，试着接受它。通过深呼吸调整呼吸频率，放缓心态，不再焦虑紧张，反复进行深呼吸有利于短时间内放松心态。
给自己压力太大怎么办1 停下来休息一会： 我们可能会因为繁忙，就一直不休息，加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。
相关问答
Q1: 过度肥胖的人能潜水吗?会对身体有什么危害吗?
潜泳的危害：减压病、听力受损、坏骨症、肺脏问题、眼底黄斑损伤。在平时坚持潜水，是可以起到锻炼全身的功效，主要是因为水域的环境是和陆地有非常大的不同。
超重或肥胖的人更容易得心血管疾病，当身体的各个器官堆满了脂肪时，就容易导致血液循环不畅，长期以往就会引起多种血管疾病，对人体的健康将会产生不利的影响。
过度肥胖对人体的危害比较大，首先，容易患上一些血管疾病。因为人体一旦肥胖，身体里面就容易堆积过多的脂肪，内脏周围也堆满了脂肪。所以，也容易引发多种血管疾病。比如：糖尿病，高血糖，高血压。
肥胖过度可能会影响到我们的身体健康。在疾病方面，肥胖的人更容易患上高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、高血糖等疾病，除此之外，肥胖人士患上各类慢性病的风险，也是比普通人更大。
过度肥胖对身体有什么影响？过度肥胖的人容易引起行动不便，容易增加关节的负担，而关节则是需要承载重量的一个主要部分，当关节受到影响后就会诱发一系列的关节问题。
变肥胖 长期不锻炼，身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢，若生活中久坐不动，脂肪细胞或会不断分裂生长，不仅会令人变得肥胖，还会使皮肤变得松弛、失去弹性。
Q2: 坐船出海压力大,还是做飞机,对身体!
1、满月后的宝宝可以坐飞机，但小宝宝的飞行时间要尽量控制在五小时以内，越小的宝宝时间越短越好，尽量选择短途航线、直飞航班。早产儿、有先心病的宝宝不宜坐飞机。
2、如果对比还是飞机安全，坐船更恐怖，因为一旦失事飞机一会就出结果，而船会有一个等待时间，掉到水里也会有一段时间真是折磨。
3、当然是坐飞机安全了 飞机是所有交通工具中安全系数最高的。
4、当然是坐飞机安全了，因为飞机在天上飞行的时间并不长，而轮船在海上停留的时间很长。
5、坐船安全。坐船出事故只要带个泳圈就行，也不会伤害到别人。坐飞机出事了一般都是掉到地上，自己受伤就算了，连地上的人也跟着受罪。
Q3: 大冲锋胖子怎么玩
1、胖子【机枪手】：优点：血多，暴击率高，子弹多，好打。缺点：移动速度慢，攻击力差，弹道不稳定，子弹一颗一颗，武器比其他士兵多4000cb。推荐模式：打boss。不建议打团队，除非有好枪。
2、你枪法的问题了基本碰到炮的几率最大也最难解决碰到胖子打2下就去吃血再来打2下磨死要么绕道胖子跑得慢。
3、最后就旋转机械钉刺锤 浑身冒火光看似没什么杀伤力 其实也很有作用 让别人混乱的 。注意下技能CD冷却时间 还有别老远处和胖子打距离战 我看很多当BOSS 看到死胡同的人打她 都不过去 最后被磨死。想赢的话 可以磨磨时间。
4、遇见怪物胖子，迅速远离，一旦进入胖子攻击范围胖子会自爆，进而对玩家造成伤害。使用远程武器，进行持续性远距离攻击。
5、类型：攻击型 特点：火力猛、攻击范围大 实战评测：火箭兵属于各个距离都能发挥强大威力的兵种，不管是远距离中距离的炮轰，因为范围攻击大，所有给敌人造成很高的伤害，近程的火箭筒更具有威力。
6、胖子【机枪手】：优点血多，暴击率大、子弹多、打着爽。缺点：移动速度慢、攻击力欠佳、弹道不稳，子弹一个上一个下，武器要比别的兵多4000cb。推荐模式：打boss战，不建议打团队，除非有好枪。
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