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明明每天都做了很多事,一回想就会觉得自己什么都没有做,还会谴责自己没...
．允许自己犯错，承认自己的不完美。2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
生活中，有这么一类人：很多时候明明什么都没做，却感觉已经累得不行。做得不好，又会在事后不断地反思和谴责自己，觉得自己很失败。因为害怕失败，很多事就不敢去做，最终陷入拖延-自责-拖延的怪圈。
这样你就不会觉得一天工作下来，你一事无成，反而觉得自己离成功更进一步了，很开心。可能是由于自己的懒惰造成。
大学里总觉得什么都没有干但却感觉每天都很忙，造成这种现象的原因是以下几点：刚从高中的紧张生活中，缓解过来，进入大学，没有了学校管理上的严格。开始了自由的学习和生活。
相关问答
Q1: 为什么我总觉得什么事都没做,时间却不够了?
因为我们都觉得我们的时间很多，所以很多时候会觉得自己能够做很多事。我们总是想着去把我们的日程给各种排满，会容易去将我们的一个时间进行 。我们的时间会被容易各种事情所打乱，并不知道自己当下最重要的是什么。
当你同一时间头脑中设定的目标太多，或是没有过度阶段就直接设定一个很高的目标时，你就会觉得时间不够用，心里紧张，也会有挫败感。
总觉得时间不够用，却又整天无所事事 1 有些事，发生了，就只能接受。有些人，失去了，就只有放手。有些路，选择了，就没得回头。人生就是这样、这样的无奈。
Q2: 明明什么事都没干,为什么每天感觉好累?
1、第一，作息不规律，影响了身体的正常休息。从而导致身体精神的衰弱。作息不规律，晚睡晚起 第二，过度的使用精气神，或者说，没有体力活，但是，玩手机，电脑，看书，动脑。从而过多的耗费脑力。
2、没有确定的目标，让你失去了行动和改变的动力，想法和行为不同步，加剧内耗，虽然什么都没做，但是思绪却异常繁忙，也会让你疲惫不堪。06 自动思维让你变得消极 自动思维”是指一件事情发生的时候我们自动会出现的思维。
3、这位亲，你睡得有点晚了，导致你的身体机能下降，成年人必须每天保持在8个小时的睡眠。2 如果感觉累，这一定是长时间疲劳的结果，建议你每晚喝牛奶加强营养，早上用核桃达成豆浆补充大脑。
Q3: 为什么每天都觉得自己什么都没干
哈哈哈哈哈，估计是你干事的时候太过于认真，还有就是你闲不住，总想让自己忙着，这样时间就会过得快点，试着放飞自我，放空自我。休息休息，不能总是忙忙忙，闲着就去谈恋爱。
我有的时候感觉自己整个人都非常累，就会感觉什么事情都不想做，想做的事情也做不下去，这个的话可能是你这段时间太累了。
非疾病因素：若人们近期压力过大、睡眠环境较嘈杂等，都会使睡眠受到影响，导致机体无法完全得到休息，从而会使患者出现每天什么都不干却很累的症状，若没有其他症状，一般不需要进行特殊治疗，增加睡眠时间可得到恢复。
消极、懒惰和缺乏动力可能是多种因素的综合表现，如心理压力、情感问题、生活方式、健康状况等。以下是一些应对消极和懒散的方法：梳理自己的情绪：先要认识和了解自己的情绪和状态，找到根源并采取相应的措施。
Q4: 忙碌工作一天,又感觉什么也没做?
可能是由于自己的懒惰造成。很多人在工作和生活当中都有严重的拖延症，今天推明天，明天推后天，不到最后期限，不会逼迫自己完成一件事。在工作当中，我们应该提高自己的工作效率，达到今日事今日毕的效果。
我想，可能最大的原因就是没有专注，我们每次做一件事就要一次只做一件事情，特别是事情多的时候，我们在做一件事情的时候，就容易去想其他的事情，这个时候我们就专注在这一件事情，把其他的事情写在纸上。
没有既定目标，繁忙的方位有误。常言道：假如方位不对，越勤奋离取得成功越长，方位错误的状况下，终止便是发展。
Q5: 我很忙,但感觉自己啥也没干!咋办?
1、很正常的，我自己有时候也会，只要是因为自己太焦虑了，给自己的压力太大多了，建议你多出去外面走走，放松一下心情。不要想太多。
2、杜绝拖延，现在去做，虽然逆人性、很难受，但是这是让你解脱、不再忙碌焦虑的直接方法。三规划主线工作，有舍有得。如果说，上面提到的习惯即时性满足、拖延的问题都没有的话。
3、运动量不足 餐后的困倦，也可能是因为运动严重不足，血液循环不好。建议餐后一小时适当做点运动，如走路、做操、轻松的家务等，而不要坐着不动。
4、这时我们可以利用即时通讯工具，如微信、QQ、钉钉等进行留言，让你的同事直接给你留言，这样首先不会马上打断你手头的工作。你自己完成一阶段工作之后，再去看留言给予回复。除非十万火急必须马上做的事，否则让同事留言给你。
5、一项1500余人参加的网络调查显示，三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。
6、非疾病因素：若人们近期压力过大、睡眠环境较嘈杂等，都会使睡眠受到影响，导致机体无法完全得到休息，从而会使患者出现每天什么都不干却很累的症状，若没有其他症状，一般不需要进行特殊治疗，增加睡眠时间可得到恢复。
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