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跟一群人吃饭,我却一直在手抖,别人说话声音我都怕
有病救治，救不了我也没办法。2如果是习惯手抖，就要改掉，这个习惯不礼貌。3紧张，腼腆导致的话，你就要提高心理素质，自信大方。
实质：越害怕就越痛苦。 以我个人为例：我原先很害羞，不敢在众人面前说话，很痛苦，最后我相信自己我能行，自己越怕就越痛苦，人总是要成长的嘛。于是我从小事做起 ，主动给熟人打招呼，再到后来敢和陌生人聊天。
手抖是因为紧张，而紧张时手抖是心理原因导致的，是一种社交障碍的表现。对于这种情况，有什么办法进行改善呢？克服害怕 在社会生活中，我们都是平等的，不管是陌生人还是长辈，所以不要害怕，只需要大胆地交流。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。
还可以服用一些药物，比如心得安，还有劳拉西帕，这些药物对紧张时手抖都有缓解作用。第一些病理性因素导致的，比如甲状腺功能亢进，在人情绪稳定时就有手抖，如果在紧张的情况下手抖会更加厉害。
相关问答
Q1: ...越紧张手抖的就越厉害,明天相亲要吃饭怎么办?
1、关键就是找到话题，不要冷场，各方面都可以聊聊，兴趣爱好，工作经历，甚至电视剧，甄嬛传等等。表现绅士风度，夹菜，拎包等等 不要紧张，表现出男子气概，气场全开，一般相亲的话主动权都在男人这边。
2、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。
3、首先要减少自我关注，减少自我关注的意思是要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不是要关注自己的感觉。对于克服紧张手抖这是很重要的。
4、让自己平静。当你知道自己要去相亲的时候，肯定是会有点小期待，但是也会有点小紧张特别是在等待对方来的时候更是如此，所以我们要抓住等候对方的时间，或者是你要进场之前的几分钟，进行自我的放松。
Q2: 我一跟一桌子人吃饭我就紧张心跳加快双手颤抖,为什么会这样?场面特么尴...
社交焦虑：社交焦虑是一种常见的情绪障碍，它可能导致在与家人亲戚相处时感到紧张和不安。你可能担心自己会说错话、做出尴尬的表情或行为，或者被评价或批评。
问题分析： 你好，根据你所叙述的症状和表现考虑是心里紧张的表现，可能是由于你的交感神经过度兴奋导致。 意见建议： 建议你可以多锻炼心理状态。多和生人见面和交流等。心理素质是勤加练习的才能恢复。
遇到事情，紧张，发抖，心跳加快，一个是害怕失败，二个是害怕有意外和不测发生。不用害怕，失败一次又如何，失败是成功的妈妈，坦然面对每一件事情，尽力而为就行了。人有旦夕祸福，这个也不是人为可以改变的。
人体在面对“突发情况”时，就会分泌激素进行调节，这其中并不是肾上腺激素这么简单，首先是大脑受到刺激，经过一系列过程释放神经递质，然后让身体进入警戒或是备战的状态，这就是紧张的本质反应过程。
其实不用太奇怪了。这个是个心理距离，就如同人都有一个75厘米安全感一样。
有人的时候就会特别紧张，我认为这是一种缺乏安全感的表现。
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