热水泡脚注意什么视频，热水泡脚的水温及时间

每天用热水泡脚需要注意什么?这五类人泡脚需要谨慎

首先， 泡脚时间不宜过长，饭后尽量不要泡脚。 可能有些老年人喜欢一边泡脚，一边看电视或者报纸，身旁备着一壶热水，准备凉的时候随时加水。

老人泡脚不要泡太久 老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

有 5 类人，真的不适合天天热水泡脚 足藓、湿疹患者 危害：让瘙痒、溃烂“雪上加霜”因为引起足部皮肤病的真菌，往往要100 高温才能被杀死，普通泡脚水不仅温度不够，还为真菌繁殖提供了潮湿温床。

糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。心脑血管患者 有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。

泡脚还要注意时间，每天晚上七点到九点之间泡脚养生效果好，在晚上睡前不适合泡脚，那时泡脚会让神经兴奋，容易影响睡眠质量。

老年人泡脚要小心 老年人泡脚要格外小心，因为热水泡脚时血液会涌向下肢，老年人可能会因脑部供血不足，感到头晕。患有心脑血管疾病的老年人更应格外注意。

相关问答

Q1: 入冬了,用热水泡脚时需要注意哪些问题?

在冬天的时候用热水泡脚，需要注意的是一定要保证合适的水温，千万不要使用特别烫的水，很容易烫伤脚部，引发皮肤泛红、不适、烫伤等不良症状。

水的温度要控制好 听说泡脚可以促进体内血液循环，老人会故意将水温加热很多，这样会烫伤皮肤。并且过高的温度会导致心血管扩张加快，对身体不利，所以用正常水温就可以了。

时间不宜过长泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。注意温度泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。

第一，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

Q2: 热水泡脚可以养生,有哪些禁忌呢?

1、脚气、脚部外伤患者不能泡脚 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

2、足浴养生的禁忌 对于正处在大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人都是不适合做足浴的。如果说脚上有伤、水疱、疥疮，或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群，也是不适合做足浴的。

3、安全泡脚有禁忌 第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

4、不管是什么季节，都有一些喜欢泡脚的朋友，因为泡脚可以促进血液循环，还可以驱寒保暖，对身体大有好处，但是泡脚也是有很多禁忌的，要注意。下面我就带你们了解一下泡脚的注意事项有哪些。

5、下面就给大家分享一下泡脚的禁忌。太撑太饿时都不适合泡脚泡脚时，防止在太饱、过饥或进餐情况下，由于足浴会加速身体血液循环系统，非常容易产生头昏难受的状况。餐后半小时内不适合泡脚，会危害胃里血夜的提供。

6、泡脚禁忌 忌水温过烫 有些人尤其是老年人难以做到对小孩子的换位思考，他们往往认为适合自己的.水温肯定也适合小孩子，于是经常发生水温过高导致儿童不愿洗的现象，这时又会抱怨小孩不懂事。

Q3: 热水泡脚有益于身体健康,那么泡脚时应该注意些什么?

1、一般来说，在睡觉之前用温水泡脚，泡个15分钟左右就差不多了。

2、泡脚虽有利于身体健康，但在泡脚时，需注意哪3大事项呢？水温不适合过高 针对许多中老年而言，在泡脚的时候会感觉水温越高其健康养生实际效果越好，这样的认知能力反倒是失误的。

3、人们在泡脚时，一般泡到感觉全身发热，有微微出汗得现象，这就算是泡好了。泡完脚后要注意多喝水，及时补充水分。可以在泡脚时适当的喝点温水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。

4、泡脚的温度太高 正确泡脚的温度应该在30度左右，温度太高了的话会对脚造成一定的损害。

5、泡脚时需要注意水温不要太高 很多的人觉得用开水烫自己的脚，会促进全身的血液循环，对身体会有好处。

6、注意：如果经常用热水泡足，会使足弓变形，造成扁平足，因此儿童不宜泡脚。泡脚是一种健康有益的保健生活方式，但泡脚也有很多讲究，不是说随便泡泡就会对身体有好处，泡脚时也要遵循以下注意事项。

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