久坐的人为什么肚子胀痛，为什么坐久了肚子会胀气和胀痛

坐的久了,肚子会胀是怎么回事

1、久坐后全身肌肉松弛，下肢及腹腔的血回流减慢，肠道也一样。肠道在久坐时，其活动空间也变小，不利肠道的蠕动排空，从而导致胀气。久坐状态下，食欲减退，消化功能下降，消化液分泌减少，也是腹胀的原因。

2、坐久了肚子胀气可能是由于以下原因导致的：坐姿不正确：长时间保持一种不舒适的坐姿会导致腹部的压力增加，阻碍肠道的正常运转，导致肠胃胀气。缺乏运动：长时间坐着不动，肌肉不活动，也会导致肠胃运动减缓，胀气增加。

3、这种情况是腹胀腹痛，可能是肠蠕动不足，和久坐活动少也有关系的。建议适当运动，可以使用气滞胃痛颗粒，莫沙必利等治疗。注意饮食忌油腻。

4、可能有结肠炎.另外一定要禁烟 ，酒，生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁，结肠炎丸.还有就是胀气，导致屁多。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

5、病情分析：坐的时间久了，小腹部有点隐隐的胀痛，躺着就没有事，考虑还是泌尿道结石的几率大，这么年轻，一般不考虑腰椎的疾病。指导意见：建议行泌尿道B超检查，看有无结石，再行处理。

相关问答

Q1: 久坐办公室容易涨肚,如何缓解涨肚?怎样避免涨肚?

1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

2、顺时针抚摸肚子 对肚子的抚摸也是很不错的选择的，记得，右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉，顺时针。过一会儿后，再加大一点点力度，这样再抚摸。

3、第一，揉腹部 如果你感到浮肿，你可以在腹部敷一个热水袋或者敷一些香膏。沿着一个方向揉你的胃大约3分钟。如果腹胀很严重，你可以多揉一点，这可以帮助你的肠道蠕动，促进排气，缓解腹胀。第二，必须注意保暖以防感冒。

4、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

5、多吃膳食纤维丰富的果蔬，防便秘 久坐运动少很容易出现便秘的问题，平时应多吃膳食纤维含量高的果蔬，如芹菜、香菇、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，帮助排毒，赶走腹部脂肪。

Q2: 肚子胀气,与久坐有关吗?

坐久了肚子胀气可能是由于以下原因导致的：坐姿不正确：长时间保持一种不舒适的坐姿会导致腹部的压力增加，阻碍肠道的正常运转，导致肠胃胀气。缺乏运动：长时间坐着不动，肌肉不活动，也会导致肠胃运动减缓，胀气增加。

长期久坐有可能会导致胃胀，主要是由于长期久坐会导致胃的蠕动缓慢，从而使食物及气体在胃内蓄积而引起胃胀表现。出现胃胀症状，还有可能和存在慢性胃炎等疾病有关。

说明你胃肠动力不足。与平时久坐不运动肯定有关系。要多做运动，多吃通便食物，少吃胀气的东西，养成良好的排便习惯。有些药物也许可以辅助通气，但关键还是要自己养成良好习惯，慢慢将胃肠功能恢复。

Q3: 工作日久坐后总是小腹涨,这是什么原因呢?

久坐肚子胀气的原因 久坐不运动，胃肠蠕动就会减慢，胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，肠子活动空间变小，不利于肠道的蠕动排空，从而导致肚子胀。

你好，你这个症状很少有人问起，我试着提供一点线索吧。如果久坐后出现下腹部胀痛，在男性需要考虑前列腺和膀胱的问题，女性需要考虑膀胱和阴道炎症的问题。

脾胃运化失司引起的中焦气机不畅导致的肚子胀，建议平时不要坐的时间过久，30-60分钟左右就站起来活动一下，要是平时有时间可以多做点诸如快走、慢跑之类的有氧运动提高脾胃的运化能力就好了。

造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

长期久坐，全身重量压在脊椎骨底端，脊椎灵活性受到影响。颈肩背长时间前倾不活动，脊椎骨变得僵硬，时间长了，弓腰驼背形成不良姿势，再想纠正变得很难，自身形象受到严重影响。

下面就一起来看看吧！为什么久坐涨肚子久坐肚子胀气其实是一种很常见的现象。

Q4: 久坐左下腹痛是为什么

1、问题分析： 腹痛是一个常见的临床症状，指从肋骨以下到腹股沟以上部分的疼痛，分为急性腹痛和慢性腹痛。引起腹痛的原因很多，主要概况为腹腔脏 器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致疼痛。

2、如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

3、男性患者左下腹隐痛还有可能是前列腺炎引起，早期症状不典型易出现漏诊。除此之外慢性肠炎、左肾结石患者也可出现。

Q5: ...腹部有些胀气并伴有疼痛,躺下就会缓解是怎么回事

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

这个很难判断，或许是肠痉挛造成，或许是胃下垂 。

传给了胃部的蠕动和消化进程，后果是消化不良。这种情况，应该稍作活动，或适当的走动，促进消化和胃内容物的运动，减轻不适感。如果是只吃一点，就感到撑的难受，估计是胃病所致，必须要检查治疗的。

左边的话就没事，可能是岔气什么的，揉一揉经期前后别做剧烈运动，如此看看能不能缓解；要是右边有可能是阑尾，用手压一压，要是疼的厉害或者突然疼痛就及时去医院。

你好，腹胀腹痛，多数是由于胃肠功能失调、胃肠蠕动差，肠道产气菌增多引起。建议你口服促进胃肠蠕动、调节肠道菌群药物治疗。饮食要注意，多参加体育锻炼。仅供参考，具体还是去医院检查下，在医师指导下用药。

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