夏天野餐必吃什么，夏天野餐简单好吃的菜谱

野外用餐应该吃什么

1、野餐的重点是餐，吃什么最关键，因为在野外受条件限制，应尽可能简单而丰盛：食物以冷餐为主，例如三明治、寿司、披萨、炸鸡、沙拉、小甜点、火腿、茶叶蛋、豆腐干以及真空包装的肉食等，这些食物比较容易携带而且耐保存。

2、多吃蔬菜水果，蔬果中含丰富「植化素」抗发炎排除体内游离基，预防便秘、降低胆固醇且可以增加饱足感。年菜菜单中可增加蔬菜量，例如：吃火锅多加青菜、炒几道青菜来均衡饮食，洪若朴提醒，不该以果汁取代新鲜水果来饮用。

3、露营吃的食物尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。如果主题是烧烤，则可以以肉、鱼类为主。

相关问答

Q1: 夏季出去野餐吃什么食物好

三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

夏天野餐话，最好是比较清爽一点的，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等等，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。

山姆水果 一般饭后再来点水果是一件很开心的事，不仅能够补充多种营养元素还可以助消化，因此水果在野餐必带食物清单里也算是名列前茅的考虑对象。

饭团寿司，也是必带的食品之一，因为这个食物，不用害怕变凉。而且在夏季的时候，也是非常合适的，能够很好的充饥解馋。并且可以以多种角度，多种姿势，来拍出大片。

在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

野餐矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。

Q2: 野炊需要准备什么食物?

1、野餐可以带饮料、三明治、炸鸡、汉堡、蛋糕、薯片、奶茶、饭团、水果、披萨、薯条、饼干、布丁等食物。

2、野炊需要准备的吃的有：水果、坚果、饮品、蔬菜、烤肉等。水果 水果，是去野餐要准备的食物之一，水果香甜多汁，解渴又美味，而且不需要前期的烹调准备，食用方便、快捷。

3、休闲食品：火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆干、薯片、饼干等。水果：哈密瓜、西瓜、橙子、葡萄、草莓、蓝莓、车厘子、无花果等。坚果小吃：瓜子、花生、榛子、核桃、杏仁、腰果、栗子、碧根果等。

4、烧烤炉、木炭、酒精、打火机、烤架、烤针、食物夹、调味料、扇子、餐盘、筷子、各种食材。

Q3: 野餐吃什么

1、例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。

2、野餐食物尽可能简单多样，宜以冷餐为主，例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。三明治当然是很多野餐的主食。

3、在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

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