青藏旅游最新攻略自驾游 青藏旅游最新攻略自驾游路线

青海旅游线路图超详细攻略

青海地处大西北的青藏高原上，拥有非常广域的地理面积，这里的自然生态环境系统未曾被大规模的破坏，所以保留了诸多原始的地理风貌特征，下面给大家分享青海 旅游 超详细 旅游 攻略和线路图。

中国的西北一直以来给我们的印象都是粗狂豪迈的，草原、戈壁与荒漠并存，让人视野开阔，让人心旷神怡。

就会无形中让人们对西北的风景情有独钟。想西北人的豪放和淳朴，想走进大西北，体验这里不一样的自然风光和人文景观。一路向西，走街转寺，听风观湖，草原驰骋。

在你的第一次或是今后更多次的西北之行中，希望以下的攻略内容能够对你即将的旅行有所帮助。

一、交通指南

西北地处青藏高原地带，地域辽阔， 旅游 景点丰富但是比较分散，几乎每天都在不同的地方或者每天都要换一个酒店，所以选择什么样的交通方式出行，就显得尤为重要。关于西北旅行的交通方式，目前最主要的就是公共交通、包车、拼车、租车，至于 那种 方式 适合你，下面我就给大家科普一下。

公共交通

优点：费用比较低。

缺点：需要做大量的前期准备和交通攻略，由于西北公共交通比较匮乏，会耗费大量的时间，游玩体验很差!

适合人群：穷游学生党或者户外徒步者。

跟团

优点：吃住行游购一条龙全包了，而且费用比较低。

缺点：显而易见，局限，玩不过瘾，被宰。

适合人群：预算较少者和老年人。

拼车

优点：人数较少时可以拼车，(拼车4-8人)相对自由，还能在旅途中结识新朋友，绝对是你的不二选择。

缺点：拼车每个人路线不同 ，想法不同难以成行。所以就需要找当地专业的拼车公司，参考当地最热门的 旅游 线路出行。

适合人群：独自旅行或者约伴旅行。

包车

优点：单独派车，可以定制行程，随走随停，告别走马观花。是现在比较热门的出游方式。

缺点：也不是适合所有游客，人数1-2包车费用较高(土豪除外)

适合人群：朋友约伴或家人出行，人数在3人及3人以上，包车会是西北 旅游 的首选哦。

特别提醒：包车可以根据个人要求私人定制行程。

租车

优点：自主掌握行程，随走随停，可以体验高原自驾的乐趣。没有团体以外的其他人，更加自由些。

缺点：由于对西北路况不熟和驾驶习惯的不同，存在一定的安全风险。出行前需要自己提前做好完整的攻略。长途开车驾驶员会比较累。

适合人群： 旅游 爱好者和想体验高原自驾乐趣者。

看到这里，你应该大概知道选择哪种方式出游了吧?想要包车的朋友可以直接点击上面的产品链接，联系当地管家，选择行程或者定制行程。下面我们一起看一下西北热门 旅游 线路都是怎么玩的?

二、青海 旅游 热门路线推荐

1.青海湖塔尔寺1日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—金银滩草原—西宁(结束)

1日游行程包含了青海仅有的2大5A级景区，塔尔寺听佛，青海湖观湖，大草原驰骋，行程轻松而且内容丰富。这样的行程比较适合短期停留西宁的朋友，或者进藏前在西宁周转的朋友。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

2日游包含了塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖，听佛观湖之余，去人生必去55个景点之一的天空之境拍一组最美盐湖倒影。

行程紧凑又饱满，是青海境内比较经典的线路。这样的行程比较适合选择周末出行的朋友或者进藏前在西宁周转的朋友。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

3日游包含了青海的最有名景点：塔尔寺，青海湖，茶卡盐湖，祁连卓尔山，门源油菜花。无疑是青海境内最经典的行程。走过佛寺，路过草原，眺望湖光，摄影盐湖，登高观看油菜花海，一路都是不可辜负的美景。这条线路比较适合来青海避暑休闲的朋友或者家庭出游。

4.青海—张掖4日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第三天: 祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第四天: 张掖—祁连草原—门源油菜花—达坂山观景台—西宁(结束)

4日游是在最经典的3日游行程中增加了近几年国内 旅游 热门景点——张掖七彩丹霞。该丹霞地貌群与梨园河相映成趣，集神奇的自然和独特的人文景观于一体，令游人顷倒。

由于时间加上往返修整刚好是1周左右，所以也是游客们比较喜欢的行程。

5.青海—张掖5日游

第一天: 西宁—塔尔寺—阿石贡地质公园—黄河清—贵德(宿贵德)

第二天: 贵德—拉鸡山—日月山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第三天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第四天: 祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

5日游是在4日游行程中增加了青海有小江南之称的——贵德。贵德除了有名的贵德国家地质公园，也是少女期的黄河流经地，素有“天下黄河贵德清”的美誉。这也是一条独家避暑休闲游线路。

6.青海—甘肃大环线6日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天: 大柴旦—青海雅丹—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—门源油菜花—西宁(结束)

首先，我们从地图上看看这条线路，西宁出发，到青海湖，经过茶卡盐湖走德令哈到大柴旦，途径柴达木盆地无人区，进入敦煌，走河西走廊经嘉峪关再到张掖，从张掖走最美国道227，回到西宁，不走回头路，所以称之为丝绸之路大环线。在这条环线上，有寺庙、草原、湖泊、戈壁、雅丹、沙漠、石窟、丹霞、油菜花，可以说是西北自然风景和人文景观的结合。是目前最经典也是游客们最喜欢的西北 旅游 线路之一。而且全程都是公路或者高速，路况很好，不管是自驾游还是包车游，如果时间允许这条线路绝对是你的不二选择。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天: 大柴旦—青海雅丹—当金山—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—祁连卓尔山—祁连(宿祁连)

7日游是在6日游行程中增加了东方小瑞士——祁连。 “祁连”意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，古有“青海北大门”之称，丝绸之路南线经于此。所以这条线路也是更完整的丝绸之路大环线。

三、 美食 推荐

品味西北，无面不欢、面面俱到的淳朴，秘制酸奶，苍莽中的甜美和灿烂，还有牛羊肉一统的天下，美酒千杯不醉的豪情。

青海篇 美食 ：

甘肃 美食 篇：

兰州牛肉面、羊肉泡馍、驴肉黄面、炸羊尾、黄河啤酒等等。

四、注意事项

防晒： 紫外线很强，容易晒伤，需准备防晒系数较高的防晒用品，及帽子遮阳伞等物品。

防高原反应：

除需携带除外 旅游 必备药品外，可携带一些红景天。

防天气多变：

海拔高度不同，温差相对较大，建议根据自身身体情况携带一些较厚的衣服，户外冲锋衣相对会比较好。

相关问答

Q1: 和闺蜜自驾游去西藏，哪条路线风景更好？

和闺蜜一生一定要去一次青藏旅游最新攻略自驾游的地方青藏旅游最新攻略自驾游，西藏肯定是要占一席之地青藏旅游最新攻略自驾游的，西藏一年四季都适合旅行，各有特色，无论你什么季节去，都会给你意想不到的风景与惊喜,我们是去年国庆去的，体验还不错，现在把路线推荐给你~

🗺拉萨之行

线路规划青藏旅游最新攻略自驾游：西藏大学——大昭寺——八廓街——布达拉宫

线路特色：这里我提到的很多特色景点都是拉萨的，那么对于初次来拉萨的朋友们，建议早晨先去药王山看个日出，上午参观人文历史悠久的布达拉宫,在里面感受宏厚雄伟的历史文化。下午到供奉释迦摩尼12岁真身的大昭寺，和繁华热闹的八廓街转转，会觉得很赞

沿途必去景点1：大昭寺

【建议游玩时长】：3h

💴【门票】：85/人

⏰【开放时间】：12：00-18：30，目前西藏无疫情，进景点区扫码即可不检查核酸

📍【位置和交通】：拉萨，建议自驾

⭐【介绍及个人体验】：“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在路上，随处可见去往拉萨朝圣的藏民，他们的终点便是这里。你会看到信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，或是拿着转经筒，以大昭寺为中心，沿着街道绕一圈，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量。

沿途必去景点2：八廓街

【建议游玩时长】：3h

💴【门票】：免费

⏰【开放时间】：全天，目前西藏无疫情，进景点区扫码即可不检查核酸

📍【位置和交通】：拉萨，建议自驾

⭐【介绍及个人体验】：八廓街又被当地人称为八角街，是拉萨最著名的转经道和商业中心，八廓街最初只是一条环绕大昭寺的普通街道,后来成为朝圣者的转经路。如今，这里已发展为西藏最著名的转经道和拉萨的旅行商业中心，成为一条及观光、民俗、文化、商业和购物为一身的街道。

是不是觉得西藏很赞，那就快和闺蜜一起来吧~

♂小建议：

1、第一次进藏最好自驾，这样可以给自己一个适应的时间

2、进藏后前两天，尽量不要洗头，也不要做大幅度动作

3、冲锋衣保暖衣尽量带上，那里气温变化大

4、有男伴的话最好带上个男伴

Q2: 超全自驾进藏路线（内附路线详解）建议收藏

有生之年 一定要去一次西藏

都说人的一辈子，一定要去一次西藏

有的人是为了虔诚的朝圣

有的人是为了逃避城市的喧嚣

有的人是想净化自己的心灵

有的人是想 探索 这个与天空最近的世界的神秘

……

但不管出于什么目的，踏上这条进藏之路

就开启了一场人与自我、人与自然的对话之旅

所有感官体验，所有欢喜哀愁的情绪，在这里得到碰撞、升华或者宣泄、释放

冰川雪山

纳木措湖

林芝桃花

布达拉宫

圣象天门

怒江72拐

开车进行高原穿越有着无限的吸引力

西藏美景遍布各地，更适合长线陆路自驾旅行

但是海拔较高、气候、车况较于内地来说更加恶劣

离开主路以后，依然是没有柏油的土路与砂石路面

所以越野车依然是在藏区使用的最理想的车型

一、新藏线自驾：秘境穿越

难度系数：

自驾国道： 新藏线的起点为叶城，途径麻扎、多玛、狮泉河、仲巴、萨嘎、日喀则，终点西藏拉孜。全程走219国道，期间交会318国道。

里程线路： 叶城 243KM 麻扎 180KM 三岔口 183KM 铁隆滩 98KM 界山达坂 172KM 多玛 113KM 日土 117KM 噶尔（狮泉河） 300KM 门土 222KM 马攸木拉 236KM 仲巴 206KM 萨嘎 58KM 22道班 182KM 昂仁 53KM 拉孜 157KM 日喀则 213KM 曲水 49KM 堆龙德庆 11KM 拉萨（全程：2793KM）

行程概况： 新藏公路是几条进藏路线中海拔最高，路况最艰苦的一条。该路1956年3月开工，1957年10月6日通车，全长1455公里，最高海拔5433米。新藏线贯穿新疆叶城至西藏阿里地区，虽然新藏公路沿线有冈仁波齐(神山)、玛旁雍措(圣湖)、班公湖和札达古格王朝遗址、土林及日土岩画等名胜古迹，随处可见成群的藏羚羊、野驴、野牛等国家级保护动物，让人向往不已，但是高海拔加路况不佳是对身体适应能力的大挑战，是几条进藏路线中最危险的；若是高原经验不足，建议还是选择低难度线路。

二、青藏线自驾：路况最好

难度系数：

自驾国道： 青藏线起点为青海格尔木市，终点西藏拉萨。全程走109国道，期间交会317、318国道。路线图为西宁走京藏高速到格尔木，格尔木走109国道到拉萨。

里程线路： 格尔木 158KM 昆仑山口 446KM 唐古拉山口 91KM 安多 140KM 那曲 163KM 当雄 75KM 羊八井 75KM 堆龙德庆 12KM 拉萨（全程：1160KM）

行程概况： 青藏公路是世界上首例在高寒冻土区全部铺设黑色等级路面的公路，被称为“世界屋脊上的苏伊士运河”，全线平均海拔在4000米以上。一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，也确实是路况最好的路线。很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。需要注意一点，从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人自驾到这里都会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。但总体来说，青藏公路还是最好走的进藏线路。不过虽然青藏线路车多，但由于车速快，交通事故也最多，所以走青藏线更应小心才是。

三、唐蕃古道自驾：迎佛之路

难度系数：

自驾国道： 唐蕃古道起点青海省西宁，终点西藏拉萨。西宁出发走214国道，在西藏类乌齐县走317国道至那曲，走109国道至拉萨。

里程线路： 西宁 50KM 湟源 93KM 共和 342KM 玛多 183KM 清水河 150KM 玉树 200KM 囊谦 214KM 类乌齐 143KM 丁青 196KM 巴青 260KM 那曲 164KM 当雄 153KM 拉萨（全程：2150KM）

行程概况：

唐蕃古道，今天的214国道，也叫馒头岭（古）驿道。也就是1300多年前唐**公主远嫁吐蕃王**干布走的那条大道，藏族称其为“迎佛路”。这条大道的起点是唐朝古都长安（今西安市），终点是吐蕃都城逻些（今拉萨市）。

唐蕃古道是我国古代 历史 上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。唐蕃古道的形成已有1300多年的 历史 ，被称为中国古代三大通道之一。从唐蕃古道形成的那天开始，汉藏人民便开始了不断地文化交流与融合。唐蕃古道像一条长虹，将藏汉人民紧紧连在一起。

四、川藏南线自驾：景观大道

难度系数：

自驾国道： 川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。

里程线路： 成都 147KM 雅安 168KM 泸定 49KM 康定 75KM 新都桥 74KM 雅江 143KM 理塘 165KM 巴塘 36KM 竹笆笼 71KM 芒康 158KM 左贡 107KM 邦达 94KM 八宿 90KM 然乌 129KM 波密 89KM 通麦 127KM 林芝 19KM 八一 127KM 工布江达 206KM 墨竹工卡 68KM 拉萨（全程：2140KM）

行程概况： 川藏南线被喻为人文景观大道，沿途景观最多、景点无数，二郎山的雄伟、大渡河的波涛、跑马溜溜的康定、摄影爱好者天堂的新都桥、世界高城理塘、毛垭大草原、最后的香格里拉—稻城亚丁、巴塘的弦子舞、宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。

五、川藏北线自驾：越野极品

难度系数：

自驾国道： 川藏北线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走317国道，期间交会213、214、109国道。

里程线路： 成都 48KM 都江堰 335KM 丹巴 160KM 道孚 72KM 炉霍 97KM 甘孜 106KM 马尼干戈 112KM 德格 24KM 金沙江大桥 85KM 江达 228KM 昌都 290KM 丁青 232KM 巴青 260KM 那曲 164KM 当雄 153KM 拉萨（全程：2360KM）

行程概况： 川藏公路北线，是进藏五大路线中，除新藏线外，最难行的一条路线，由于客货运车辆稀少，因此这段路面比较差，基本都是沙土路段，而且经常被塌方和泥石流所破坏，轿车基本上无法通行，最好使用高底盘的四驱越野车来通行。川藏北线多半有点挑战的意味，沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有 旅游 者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。而且也是想对神秘藏文化、藏传佛教深入了解的绝好线路，可以看到全国最大的佛学院、最大印经院、最密集的藏式寺庙等。

六、滇藏线自驾：风光最美

难度系数：

自驾国道： 滇藏线起点为云南大理市下关，终点为西藏芒康。昆明出发走320国道至大理，沿214国道至西藏芒康会合川藏南线至拉萨。

里程线路： 昆明 422KM 大理 183KM 丽江 136KM 香格里拉 184KM 德钦 103KM 盐井 119KM 芒康 158KM 左贡 107KM 邦达 94KM 八宿 90KM 然乌 129KM 波密 89KM 通麦 127KM 林芝 19KM 八一 127KM 工布江达 206KM 墨竹工卡 68KM 拉萨（全程：2361KM）

行程概况： 滇藏公路，是风光最美的进藏线路之一，也是古时商旅人士走的茶马古道。作为入藏公路海拔最低的通道，海拔攀升较慢，对于内地驴友来说，有更多时间适应高原气候和海拔。另外可以顺便穿越美丽的云南大理、香格里拉，所以也成为热门的自驾游线路，但滇藏公路仍有不少路段路面情况较差。轿车行驶滇藏线有一定的难度，同时也对车辆有比较大的损耗，所以如果准备走滇藏线的话，最好是驾驶四驱越野车。

开车进行高原穿越有着无限的吸引力

西藏美景遍布各地，更适合长线陆路自驾旅行

但是海拔较高、气候、车况较于内地来说更加恶劣

离开主路以后，依然是没有柏油的土路与砂石路面

越野车依然是在藏区使用的最理想的车型

D90 Pro川藏公路越野SUV

诗与远方不止于心 开启即刻行动

博格华纳电控分时四驱 硬核越野能力 无惧任何路况

中大型SUV 让越野路上不再孤独

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