坐船害怕头晕 坐船害怕头晕怎么办

为什么坐船会晕.??

是晕动症。

很多人坐车或是坐船会发生晕眩的症状，这其实是晕动症的表现。

晕动症：

晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的神经而发生的疾病。俗称晕车、晕机和晕船。

晕动症并不是脑部的平衡系统有问题，而是植物神经做出的一种反应。

植物神经是我们人体的自主神经系统，也称为自律神经。它最大的特点就是无意识地调节身体机能，比如人能控制自己的手往哪里伸，脚往哪里迈，但是却不能控制心脏的跳动、肠胃的消化、肺的呼吸、瞳孔的放大等。而这些都是通过植物神经来自动调节的。

晕车的本质，其实就是植物神经障碍。这并不是一种疾病，实际上是对外界刺激的本能反应。

比如在上车之后，无论是车身的运动还是车里的气味，都会对一些人群产生刺激，这时候人的大脑可能无法做出反应，植物神经出于保护的目的，让人的身体开始有一系列反应，比如头晕、呕吐。其中呕吐是一种肠胃的清理措施，它让人的身体排出异物以减少刺激。同样，头晕也是一种神经的保护措施，就像遭受剧烈疼痛时人会晕厥一样，很多晕动症的人在睡着了之后会感觉症状明显减轻，产生晕眩只是神经在催促身体早点进入睡眠状态。

扩展资料

调节方法：

晕动症可以通过调整植物神经的方法得到缓解。方法也很简单，即调整自己的呼吸方式：

从胸式呼吸变为腹式呼吸。

所谓的胸式呼吸是人正常的呼吸方式，即在吸气的时候，腹部提起变小，呼气的时候，腹部放下变大。

而腹式呼吸是相反的，吸气的时候，腹部放下变大，呼气的时候，腹部提起变小。通过长期的练习，就可以缓解晕动症。

参考资料来源：人民健康网-晕动症知多少？腹式呼吸可减轻

相关问答

Q1: 坐飞机，快巴，没有晕的现象。可坐船会晕，为什么会这样？有什么办法可以解决？

在海里坐船摇晃厉害坐船害怕头晕，基本上人都会晕船坐船害怕头晕的。坐船害怕头晕我坐车都晕坐船害怕头晕，坐船害怕头晕我克服晕车的办法就是肚脐眼滴风油精，手上拿个橘子闻橘皮的味道，就是坐船的时候尽量不要在座位上长期坐，能够站起来随着船身摇晃可能还好一点，分散一些注意力。

Q2: 乘船旅游应该如何防止晕船？

有些人每当乘车乘船或乘飞机时就会发生头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗和四支无力现象,医学上统称为晕动病。有晕动病的人往往怕出远门办事或旅行,对此很感烦恼。小编为大家整理坐船害怕头晕了几条帮助坐船害怕头晕，希望对大家今后坐船出行有帮助。小编为大家整理了几条帮助，希望对大家今后坐船出行有帮助。

1.在乘车、船前不要吃得太饱,也不完全空腹,应适量吃些容易消化的食物。

2.座位要选择颠簸比较轻的位置,如在船上应坐中部,乘车则坐在前头,心情要平静,不要紧张。

3.不要观看窗外快速移动的树木和电杆等物。

4.对汽油味敏感者要远离发动机或选择迎风处。

5.穿衣不宜过暖热,闷热易恶心。

6.经常晕车者,乘车、船时应备好一些防晕药物。如乘晕宁,每片5毫克,一般每日服1—3次,每次1片,在乘车、船前半小时服用;眠尔通,是一种比较温和的镇静剂,每日服用1—3次,每次0.2克,可解除神经系统的紧张状态,达到镇静止吐作用;安定药亦能起到安静抗晕止吐效果,每片2.5毫克,日服3次,每次1片。

7.此外,在乘车、船前喝加醋开水1小杯(或加生姜共煮),可减轻眩晕呕吐症状,亦可口含人丹数粒干吞下,慢慢溶服,用于头晕脑胀,胃肠不适,对晕车、船症效果较佳。

Q3: 如何解决在坐车、坐船、玩3D游戏时头晕的情况？

坐船时会头晕，尽量不要在坐船的时候玩一些电子设备不然会加重头晕的现象，可以跟别人交流来转移注意力，使自己一直处于一个和别人交谈的状态，头晕就会减轻

Q4: 为什么有人坐车坐船会晕，有些人不会晕？

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时在平衡系统安全正常的状态下，会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻就能消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激会产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生坐车坐船头晕。

3、过饥过饱时易发生坐车坐船头晕。

4、车厢密闭使空气不流通，或某些物质的气味刺激，如汽油等。

Q5: 一坐船就会晕，怎么办啊？

正常情况下作为司令部的大脑将视觉感受器（我们的眼睛）、本体感受器（主要位于肌肉、肌腱和关节，作用是感受身体所处的位置，如闭眼后仍然可以感知自己的脚踩在哪里，手放在哪里等）和前庭感受器（主要位于内耳，作用是感受旋转、水平运动、垂直运动等不同的运动方式）接收到的信息整合之后来感知人体的运动。

当这三个感受系统出现了冲突时就会产生晕车、晕船等表现，因此晕动症并不能算一种真正的病。外出前尽量放松心态，如果带小朋友一起外出，要避免太过兴奋。外出前不要空腹，但也不能吃的太饱，可进食一些清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物和饮酒。

第二步：合适座位的挑选

容易晕车的朋友在坐汽车时尽量选前排的座位，如果是双层巴士尽量坐在底层。

坐飞机时尽量选择靠近机翼且靠窗的座位，其次可以选尽量靠前且靠窗的座位。如果是乘船，则可以选择靠前或靠中间的仓位，且尽量靠近水面。

第三步：旅途中的措施

尽量把视线放在远处静止的物体，如地平线。这一点可以用前面产生头晕的原理来解释，晕动症的产生是由于不同感受器之间的感受冲突所致。

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