喝什么不会影响尿量，喝什么不会影响尿量增多

跑长途喝什么水不频繁小便?

咖啡：咖啡含有咖啡因，可以迅速提神醒脑，增加注意力。建议选择无糖、低糖的黑咖啡，以免糖分摄入过多。 茶：茶中含有的茶碱、茶多酚等物质具有良好的提神作用。可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等适口的茶品。

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝，这样不容易上厕所。在列车上吃饭不能过饱，切忌暴饮暴食；口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。

可以适当的喝点淡盐水。纯水被胃吸收后就直接被排出体外，而淡盐水不一样，中医上盐主肾，并且淡盐水有消毒杀菌的作用，人都有宿便，早晨适当喝点淡盐水，水分随粪便排出，可以增加排便的次数，减少排尿的次数。

个人建议，跑长途上高速前要准备瓶装矿泉水，食物，卫生纸，以及一切开车要用到的东西，可以网购几个开车尿急男女都可用的漏斗，有备无患。

相关问答

Q1: 每天的喝水量都是差不多的,为什么有时候的尿量多,有时的尿量少呢?这...

你好，因为体内的水是可以从皮肤蒸发走的，所以尿量会不一样，当然也和你吃的食物有关系。这和人体的体温，渗透压平衡多有关系。

发病原因 尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。

人每天都必须排尿，尿量的多少主要取决于机体的进水量和由其它途径排出的水量。喝水多、环境温度低而出汗少，则尿量增多；反之，喝水少、环境温度高及劳动时出汗多，或有高热、腹泻等情况，都可使尿量减少。

Q2: 为什么喝茶水不怎么小便

1、可能是因为天气炎热，出汗比较多，喝茶后尿量也会相对的减少，引起喝茶尿少的现象。喝茶已经成为人们的一种生活方式，许多人都会在闲暇之余喝茶。一般来说喝茶是利尿的，喝的茶多应该尿的多。

2、如果喝了很多水及茶，晚上和早上还是没有小便的话，说明自己身体确实很缺水，所以说平时多补充水。

3、原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了水分的排出时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。

Q3: 晚上尿多吃什么?

1、夜尿多晚上吃什么呢？桂花栗糊。原料：栗子250g，糯米100g，糖桂花、白砂糖各适量。做法：先把栗子煮熟去壳，捣成茸；然后用糯米煮粥，待熟时加入栗茸、白砂糖调匀，再煮片刻，撒上糖桂花即成。当点心食。

2、多食富含维生素A、维生素C的水果：如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、菠萝等。常吃新鲜蔬菜：如卷心菜、荠菜、菜花、油菜、大蒜、胡萝卜、百合、扁豆、芥菜、太古菜、白菜等都是较理想的蔬菜。

3、第对于男性朋友们来讲他们的夜尿频多可能是由于前列腺问题所引起的，这种情况下可以坚持服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊。它的常规服用剂量是每天一次，每次一粒，饭后服用效果更加好一些。

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