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京剧演员舞台上风光背后需要吃多少苦?

需要吃多少苦？据一位业内人介绍，现在小学毕业后，学京剧的孩子会进入专门的戏曲学校，每天清晨6时就要起床练习基本功：跑圆场、压腿、踢腿、拿顶、虎跳、小翻、吊嗓等等，同时兼顾文化课学习。

李胜素外表靓丽，唱功惊人，她也不适合做武旦，这点从她学京剧时就明白了，她在青衣、花旦上面苦下功夫，每天常常都要练好几个小时的嗓子。

要说辛苦，我承认，影视剧里冷天下河水，大雨淋着自己，照样要多次拍戏。这一点影视演员确实比舞台演员辛苦。但这只是一时的。可是戏曲演员要在舞台上永葆青春，需要付出自己的毕生精力。

相关问答

Q1: 京剧里的绑腿练习是不是伤害身体???

首先，腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担，对你的腿部发育不利。

绑腿沙袋能锻炼小腿肌肉，增加弹跳力，但长期练会伤害脚踝和膝关节。如果要瘦腿的话不建议用这种方法，这种方法锻炼小腿肌肉，会使小腿更加粗壮。并且腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担，对腿部发育不利。

负重绑腿跑步的危害主要有：腿上负重会改变正常的走路或者跑步姿势，使锻炼者失去重心，从而造成伤害，锻炼者也更容易感到疲劳。负重跑对膝盖的损伤很大。

Q2: 小孩学京剧对唱歌有影响吗

京剧和唱歌并没有什么冲突。学的好的话，在音准、领悟能力等各方面都会是个帮助。旧时的很多大师或者梨园世家，孩子接触戏都早，比如大家熟知的京戏艺人麒麟童周信芳先生，就是因为七岁登台谐音而来。

儿童学京剧的坏处：学习成本高：京剧是一门集歌、曲、舞、演技、服装等多个方面技艺于一身的高级艺术，学习京剧需要投入大量的时间、精力和金钱。

唱腔通过声音和音调表达角色情感和塑造角色形象的重要手段，唱腔帮助孩子培养音乐感知能力、表达能力和情感传达能力，孩子理解和演绎京剧的唱腔艺术，唱腔的前提是扎实的基本功，没有基本功的唱腔再好也没有用。

没关系，青春期时孩子会自然变声，行话叫倒仓，只是对孩子唱的质量可能有影响，对生理上没影响。而且又没有功利性。麒麟童7岁就出名了，但后来倒仓，可也因此创立了麒派；现在当红的京剧童星陶阳也是很早学。

Q3: 虎背靠山功有什么危害?

虎背靠山功练得过分，会对身体有伤害的作用。虽然人们常说：生命在于运动，应为适宜的有氧运动方为上，只有掌握了一套好的功法，才能更好的预防治疗未病，将某些疾病消除在萌芽状态。

虎背靠山功是一种养生功法，通过锻炼背部来养生，患有有心脏病和颈椎疾病人锻炼该功法会对身体造成影响。因此，有心脏病和颈椎疾病人不可以练虎背靠山功。

因为炼虎背靠山功不仅不会对肌瘤结节产生负面影响，反而有助于增强身体的气力和能量，缓解身体疲劳。同时，通过正确的姿势和呼吸法，还能促进身体内部的血液循环，提高身体的自愈能力，有益于身体的健康。

虎背靠山功，简称“靠山功”，也就是“靠命门”，是激发人体元气的卓越的养生功法。可以说靠一靠这个“命门”，等于练内功。

倪海厦老师曾经说：背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法，如果大家都掌握了这个方法，西医的心脏科就可以关门歇业了，再也不会有人去做什么搭桥手术了。撞墙法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。

站桩对身体有益处还是坏处，要看你适不适合站桩和禁忌。站桩对人身体和精神的好处非常之多，具有很好的保健养生功效。

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