云南老人冬天旅游攻略自驾 云南适合老年人的旅游路线

冬季去云南旅游景点推荐有哪些？

游云南的话，那你可真找对人了，我就是昆明本地人，周末经常出去玩的，大大小小的景点我基本都去过，云南冬季旅游大多以赏雪、泡温泉、滑雪、赏梅、观候鸟为主，因此可以去的地方就很多了，比如可以去迪庆梅里雪山、丽江玉龙雪山、轿子雪山赏雪，也可以可以去昆明滇池、翠湖、泸沽湖、沾益海峰湿地公园观候鸟越冬，可以去腾冲地热火山、安宁温泉泡温泉，还可以去黑龙潭龙泉探梅、哈尼梯田拍日落云海等等~，这里呢我特别推荐你去玉龙雪山，下面我就分享一下我的经验吧，学会攻略后，记得去打卡种草哟~

玉龙雪山

玉龙雪山景区面积为415平方公里，由十三座雪峰组成，由北向南呈纵向排列，延绵近50公里，玉龙雪山是纳西人民心中的神山，已开发的旅游景区（点）主要有冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等。

👉位置：云南省丽江市北面约15公里处。

🏔主峰：扇子陡（海拔5596米）

💴门票价格：100元（不含索道、环保车、印象丽江演出票）

🕰开放时间：全年 08：00－17：00（最晚入园16：00）

💰游览路线推荐

游客中心 - 坐大巴坐大索道去玉龙雪山爬山 - 坐索道下山 - 坐大巴去坐小索道去云杉坪 - 出来去蓝月谷 - 坐大巴回游客中心 - 3号停车场坐大巴回古城，回古城路上可以坐101路然后中途下车 去白沙古镇束河古镇之类的玩玩~

✅详细攻略|注意事项👇

1，景区游览方式分为徒步、观光车及缆车三种。

2，票价分三种组合：门票+索道往返+观光车300元/人，门票+索道往返240元/人，门票+观光车130元/人。

3，景区有徒步栈道，但不建议徒步上去，因为海拔落差很大，若没有很好的体力及身体素质，高原反应会很严重。

4，乘坐景区观光车，每个景点附近都有观光车停靠点，遇到想要游览的景点，可在景点停靠站下车，游毕回到下车点候车前往下一景点。

5，乘坐观光车约半小时左右就到达缆车站，接着乘坐缆车到达海拔为4506米的观景台，然后步行上去海拔4680米的终点站🏔

6，玉龙雪山海拔较高，在爬山过程中海拔还会攀升，要注意高反哦。

7，建议随身携带一瓶葡萄糖水及准备氧气瓶，如果有呼吸困难等较严重的高反症状，吸氧可以快速缓解高原反应，若只是轻微头疼，喝点葡萄糖水就能缓解了。

8，要注意防滑，爬玉龙雪山最好是穿专业的登山鞋或运动鞋。

9，要注意保暖，山上海拔高，气温相对要比山下更冷，所以最好携带一件穿脱方便的厚外套，热了可以脱，冷了就穿上。

10，要注意防晒，云南丽江紫外线强烈，爬玉龙雪山会与阳光有更亲密的照面，所以提前做好防晒工作很有必要。

💰多打卡地推荐

💎【蓝月谷】坐大巴车来到蓝月谷，这里海拔3050左右，整体由三个潭组成，潭水清澈见底，越往深处潭水越蓝。清风拂过潭面，阳光在水上跳跃，青山环绕，雪山作帽，色彩浓烈却不艳俗，只觉是大自然对这方土地偏爱得厉害。

📸【玉龙雪山】游罢蓝月谷，来到索道口，在进索道缆车后，便要开始间断性地吸氧，以防海拔突然升高，身体感到不适应。缆车到达海拔4100米左右时会在一个平台停下，剩下的海拔500米要自己徒步上去。

🌸护肤指南

秋冬季节的云南天气十分干燥，日常的水乳精油不可少，多带些面膜，每天敷都不为过，唇膏也要每天涂，不然嘴唇会干噢。

👗穿衣指南

天气以晴朗为主，白天阳光明媚时，可以穿长裙薄外套，太阳一下山，气温就降下来了，要换厚外套保暖，昼夜温差较大。

🏔高原反应预防指南

1.登山前一天不熬夜、不酗酒、保证充足的睡眠，登雪山时吃清淡的食物，不能空腹，准备巧克力登热量食物。

2.上雪山要缓慢，不要跑步前进，不要大声说话。不要逞强，身体不适立马休息或者下山。

3.高原反应严重的朋友多备几瓶氧气瓶。（虽然有的朋友一瓶都没有用完，但自己要了解自己身体，体质弱的朋友还是最好备2-3瓶氧气瓶嗷）

相关问答

Q1: 冬天云南哪比较好玩

冬季去云南旅游云南老人冬天旅游攻略自驾，在气候、气温上来说云南老人冬天旅游攻略自驾，都是适宜的。在这段时间里，云南的大部分地区仍然处于季，雨水很少，即使春节前后，最低在5度左右气温也就十几天，大多数的时间内，温度保持在10-15度的样子，故有春城之称。

我在云南工作过，云南南部多山区，一些比较大的坝子主要集中在昆明、蒙自等。就山区海拔来讲，没有什么不适应的感觉。冬季来云南，可以考虑选择来云南版纳、丽江的时间讲，都是适宜的。主要这里有明显不同于北方的严冬，另外，这里有多样的民族风情、和动植物资源。

具体行程安排云南老人冬天旅游攻略自驾：

D1行程、由外地到昆明

在昆明可以选择前往滇池-大观楼景区游览。大观楼景区有孙髯翁题：天下第一长联，景区门票：10元。另外，在昆明站前有公交车可以直接到达昆明界博园，景区门票100元。

D2行程、昆明——大理

大理古城距离昆明359公里。两地之间火车、汽车交通都十分方便。在大理苍山洱海、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、洋人街都是不容错过的景点。另外，简单提供答理古城代表性建筑：崇圣寺三塔是大理的象征，是云南古代历史文化的象征，也是中国南方最古老最雄伟的建筑入之一。1961年国务院第一批公布为全国重点文物保护单位。

崇圣寺原在三塔之西，靠苍山一面，其山门距三塔主塔约120米；是南诏国第10代王劝丰右时（公元824—859年）所建，时为南诏国后期。南诏国中期崇佛之风兴起，到劝丰右时已达极胜，佛寺遍于云南内，有小寺3千，大寺8百。经南诏之后的大理国，佛教较南诏更为发展。因此，大理国就有“佛国”、“妙香国”之称。崇圣寺建成之后即为南诏国、大理国时期佛教活动的中心。崇圣寺所崇之“圣”为观音。当时，大理地区对观音崇拜极为胜行。

D3行程、丽江，并返回昆明

D4行程、昆明——版纳

简单介绍出游目的地：西双版纳属热带雨林气候，日照充足，雨量充沛，到版纳旅游，可以看到美丽的孔雀、白鹇、犀鸟、大象等独有珍惜动植物资源。该区有著种类繁多的动植物资源，被称之为动、植物王国。著名景点有：曼飞龙佛塔、曼阁佛寺、曼景兰旅游村、猛仑植物园、民族风情园、野象谷，并且可以吃到地道的傣族风味菜。

丽江古城是中国历史文化名城和世界文化遗产,而木府是丽江古城文化之"大观园".纳西民族首领木氏字元朝(1253) 世袭丽江土知府以来,历经元明清三代22世470年,在西南诸土司中以"知诗书好礼守仪"而著称。最为著名的景点和特色旅游有：木府位于古城西南隅,明代其建筑气势万千,徐霞客曾叹木府曰:"官室之丽,拟于王者".可惜大部分建筑毁于清末兵火,幸存的石牌坊也毁于"文化革命"(1966-1976).1996年大地震后,世界银行慧眼识宝,贷巨款相助重建木府, 丽江能工巧匠精心设计施工,经三年时间,使木府如凤凰涅磐般再现于世.

木府占地46亩,中轴线长369米,整个建筑群坐西朝东,"迎旭日而得大气".木牌坊上大书"天雨流芳" 四字,乃纳西语"读书去"之谐音,体现纳西民族推崇知识的灵心慧性;石牌坊通体皆石,结构三层,是国内石建筑的精品;议事厅端庄宽敞,气势恢弘,是土司议政之殿;万卷楼集两千年文化遗产之精粹,千卷东巴经,百卷大藏经,六公土司诗集,众多名士书画,皆是翰林珍奇,学苑瑰宝;护法殿又称后议事厅,是土司议家事之殿;光碧楼乃后花园门楼, 史称其建筑"称甲滇西";玉音楼是接圣旨之所和歌舞宴乐之地三清殿是木氏土司推崇道家精神的产物,而狮山古柏深处,还有木氏土司祭祀天,祖,大自然的场所,木府充分体现了纳西民族广纳多元文化的开放精神.

木府是一座辉煌的建筑艺术之苑,它充分反映了明带中原建筑的风采,同时保留了唐宋中原建筑中古朴粗犷的流风余韵, 而其坐西朝东,府内玉沟纵横,活水长流的布局,则又见纳西传统文化之精神.

丽江古乐，纳西族的音乐,除广泛流传于民间的诗歌舞三者合一的"温麦达","阿热热","三多舞"等曲调外,还有古典的大型乐曲白沙细乐和丽江古乐.乐器有横笛,竖笛,芦笛,二簧,南胡,中胡,大胡,苏古杜,三弦,琵琶,筝,瑟,云锣,木点,铃,海螺,鼓,唢呐,长号,钹,芦笙和口弦等, 其中,有很多是从内地传入的，丽江古乐来源于汉族的洞经音乐和皇经音乐,相传为宋乐, 目前保留下来的只有来源于洞经音乐的那部分.传闻原有汉族经文配唱,传到纳西族民间后, 逐渐变为单纯的乐曲.整个乐曲分为"神州"和"华通"两个大调,并根据不同内容分为五十多个小调. 经常演奏的有:"清河老人","小白梅","水龙吟","山坡羊","万年欢","吉祥","八卦","步步骄","到春来","到夏来","到秋来","到冬来","浪淘沙","十供养"等二十多个小调.由于这套乐曲长期在纳西族地区广泛演奏,在流传中逐步融合了纳西族的格调, 如有些乐器在演奏时加进了大跳跃的装饰音,和音程很大的滑音和颤音,冲淡了汉族原有的清秀, 典雅的丝竹乐风,变为粗犷有力,富有浓厚民族色彩的乐曲了. 历时400多年的丽江大研纳西古乐会在民族音乐家宣科的推广和组织下,以将纳西古乐推向世界.宣科率该演奏团到挪威,英国等地的演出是这一古老的音乐又焕发出新的生命力

Q2: 冬天云南大理必去游玩的景点有哪些？

大理属于低纬高原季风气候，四季温差小，冬天来大理游玩是不错云南老人冬天旅游攻略自驾的选择，云南老人冬天旅游攻略自驾我会推荐无量山樱花谷和小普陀。前年，我独自来云南旅游看了无量山的樱花谷，喂了西伯利亚飞来的红嘴鸥，还看到了苍山雪，这些都是专属于冬日大理的美景，那叫一个美啊云南老人冬天旅游攻略自驾！甚至无法用语言来形容。下面，跟随我一起来看看吧~

1、无量山樱花谷

【景点介绍】

无量山樱花谷位于南涧县，距离大理古城大概160公里，车程3.5小时左右。冬天的无量山洋溢着春天的感觉，漫山的樱花林，蓝天白云，明媚阳光，难怪金庸笔下《天龙八部》中要将段誉遇到神仙姐姐王语嫣设定在这里。

南涧县无量山樱花谷的冬樱花是十几年前一位台湾茶农种植的。为了给山间的有机茶树遮阴，云南老人冬天旅游攻略自驾他在茶树间种植了数千株冬樱花树。十几年以后，冬樱花树长大了，冬日盛开时繁花似锦，成为了一个靓丽的景点。

【观赏花期】大约在每年11月底至12月中旬，今年11月底还没开，估计要到12月中下旬才开，持续20-30天左右

【交通路线】

大理有发往无量山景区的班车

路线1：大理—南涧—无量山樱花谷

大理发车时间：上午 8：30、9：00、10：00、11：00云南老人冬天旅游攻略自驾；下午 17：30（次日早晨最佳拍摄时间为早上8点前）

大理发车点：大理古城南门生态停车场、下关大理港内

路线2：大理-南涧，南涧-无量山

从古城乘8路公交车到下关火车站，下车往东走500米左右到汽车东站，乘坐到南涧县 城的车，到了南涧可以乘坐到沙乐的班车，到无量山樱花林(华庆茶厂)即可

自驾：如果会开车的话，自驾是最佳选择，可以在大理古城租个车去无量山，很方便。可根据人数选择车型，时间更自由，也更方便携带笨重的摄影设备。

【门票】50元/位

【景点位置】云南大理州南涧县无量镇德安村

【住宿攻略】

如果想在无量山看日出的话，当天可以住在无量山上的农家乐，也可以选择住在南涧县城，标间在120元左右，条件还不错。

无量山景区内也有户外露营体验活动，可以租帐篷过夜，看无量山日出和日落。租帐篷费用在200元以内。

2、小普陀

【景点介绍】

小普陀是洱海里的一个环形袖珍小岛，周长只有200米，很小很小，但是名气却很大。在古城的正对面，是环洱海的必经之地。

每年冬季红嘴鸥都会如约从西伯利亚飞往云南，最集中的落脚点就是昆明滇池和大理洱海小普陀。几十年来，人们都与红嘴鸥和谐相处着，如今的它们已经非常愿意与人亲近了，你可以去小普陀喂喂它们，来一次亲密接触，这种感觉是非常美的~

【景点位置】云南大理白族自治州海印村小普陀

【交通路线】

1、租自行车或者租小电动环海，古城有很多租车的地方，自行车大概20-30/天，要押身份证，电动车大概50-80/天。

2、租汽车自驾环海，上面已经推荐过smart和mini车型，价格约200-350/天。

【门票】无需门票，乘船上岛20元/人

【tips】

游玩时如果坐在又酷又可爱的Smart和Mini里环海兜风，舒适度足够了。小巧可爱的车型也是洱海畔独特的一道风景线，既有自驾的自由和私密感，又有摄影师全程跟拍~

Q3: 云南冬季适合旅游的地方

冬天云南旅游是一件非常幸福的事情。冬季去云南你可以看到云南它更加独挑的美，冬季来云南旅游无论是从景色还是气候上都是非常合适的了。那么冬天云南旅游有哪些地方好玩呢?想要冬季去云南旅游的你们，一定不能错过小编整理的冬天云南旅游攻略呢。

冬天去云南哪些地方好玩-大研古城

大研古城

游玩大研古城，四季皆宜。 丽江属高原型西南季风气候，大部分地区冬暖夏凉，年温差小，昼夜温差较大。 10月之后，天气转冷，冬日阳光明媚，昼夜温差大。但秋冬季节是去看候鸟的绝佳时候，也是去城外看丰收盛景的好时节。 如果想顺道去看看玉龙雪山的话，最好12-1月去，这时候雪比较多，如果刚好赶上下雪的话，就是玉龙最美的时候啦。

门票：古城建设费80元，但不去景点可以不交。

冬天去云南哪些地方好玩-泸沽湖

泸沽湖

泸沽湖风景优美，泸沽湖的湖水清澈，展现出透亮的蓝色。这个神秘的女儿国适合多住几天慢慢地了解，可租借自行车环湖骑行，晚上参加篝火晚会。这里还保留着神秘的走婚风俗，民风淳朴如果要选择冬季来泸沽湖，适当的增加保暖的系数，这个季节多数湖景客栈的房间寒意袭人，防止感冒是旅游者应该注意的问题。

冬天去云南哪些地方好玩-双廊

双廊

冬日来双廊，暖阳斜照，更是惬意。双廊镇位于大理市东北部，是“苍海风光第一镇”。 这个小渔村，景色不多，周围有玉几岛、金梭岛和小普陀等岛屿，玉几岛上还有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。

冬季去云南注意事项

1、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣;

2、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，到云南旅游应注意着装，预防感冒;12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。请注意着装，预防感冒;这云南旅游注意事项比较重要的之一;

3、药品中感冒药、黄连素必备，以防对天气和饮食的不适(盲目乐观的晕总便是犯晕把随身药品放在了景洪的旅社轻装去了傣寨，待感冒发作时鞭长莫及了)，创口贴可以备点;

4、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应，温度较低，注意保暖;

5、云南地处云贵高原，就算是冬季紫外线照射也比较强，注意防晒，带好防晒用品。

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