寒冷天气尿多 寒冷天气尿多怎么回事

冷天尿多尿频，真的是因为不出汗的缘故？

冷天尿多，是因为不出汗？

俗话说，“冷尿热屁”，是指人在高温天气容易屁多，而在寒冷天气出现尿频多的现象。

尤其是，不管原本气温如何，只要寒潮降临，气温骤降，都会出现尿多甚至尿频的现象。

冷天为什么尿多呢？

一个最为广泛流传的解释是，冷天人不会出汗，摄入体内的水分只有通过尿液排泄，尿自然就多。

这个解释看起来似乎很有道理的样子，用最简单的加减法原理便“解决”了复杂的生理学问题。

然而，遗憾的是，这种“直观”的解释并不正确。

那么，冷天尿多真正的原因是什么呢？

答案并不简单，至少涉及3种生理学机制。

我们知道，人是“恒温动物”，对环境温度变化极为敏感，即使轻度气温变化都会做出及时的调节，以维持生命活动所需要的核心体温的稳定。

在人类生活的一般环境气温下，热平衡的维持主要通过皮肤血管的收缩舒张调节皮肤血液流量，改变皮肤与环境的温度差来调节热量的丢失量。

分布在皮肤上温度感受器对环境温度极其敏感，气温只要下降到17 以下，裸露的皮肤就会感觉到寒冷，皮肤血管就收缩到最大程度，——这也是长时间暴露于17 以下可以造成冻伤（一般的冻疮通常发生在秋末初冬，而不是寒冬）的生理学机制。

成年人皮肤面积高达2平方米，是人体最大的器官，其中循环的血液容量非常可观，而且变化巨大。

适宜温度下，全身皮肤血流量约250毫升/分钟。

夏日高温下，最大可达6~8升/分钟。

当气温下降到17 以下，假设全身裸露的话，最低可以降到20-50毫升/分钟。

这样，冷天，气温只要出现下降，皮肤外周循环血液量就会显著减少。

皮肤中的血液去了哪里呢？

被寒冷“挤压”进入了身体深部的血管中，在医学上称为“中央循环”；而皮肤血液循环相应地被称为“外周循环”。

冷天，尤其是气温骤降时，皮肤血管的收缩将更多血液“驱逐”到了中央循环。

而中央循环的容量是相对恒定的，突然增加了大量血液，就会造成血压的升高。

而血容量的增加，血压的升高，又会刺激相关容量和压力感受器，发送信号抑制下丘脑产生抗利尿激素。

我们知道，抗利尿激素是尿液调节的主要激素，其分泌增加会作用于肾小管，减少尿液的产生而保留体液。

人在长时间不喝水，或者大量出汗或腹泻造成脱水时，都会刺激抗利尿激素的增加，而减少尿量。

相反，冷天抑制抗利尿激素的分泌，就会增加尿液的产生，从而表现为多尿。

当然，不管气温高低，只要不出现突然地降低，人体在这种环境下建立起了新的体液稳态，尿液并不会出现明显增加。

因此，说冷天尿多，并不准确；而应该说快速降温才会导致尿多。

寒冷造成尿多，不仅通过抗利尿激素的作用，也会直接刺激皮肤上的感受器，导致膀胱容量的减小，即人们通俗说的“尿泡小”。

因此，寒冷不仅可以导致尿液绝对量的增加，膀胱容量的减小还会造成尿频；而尿频则又反过来显得尿更多。

当然，这种刺激需要的温度更低一些，因此，在冬天寒潮中，尿频更明显一些。

不仅环境气温骤降会造成尿多尿频，身体局部接触低温物体，也会直接诱发尿频甚至尿急。

比如，在在冷天用冷水洗手，赤脚踩在寒冷的地面上等行为，都会加剧尿多尿频的感觉。

这是因为，皮肤上的“冷”温度感受器可以直接发送信号引起膀胱逼尿肌的过度活跃，从而诱导尿频尿急。

冷天不出汗，并不是造成尿多的原因

相反，人们直观认为的，冷天不出汗并不是造成尿多的原因。

道理很简单，并非只有“冷天”不会出汗。

出汗是体内热量产生显著高于经过皮肤非蒸发（出汗）散失，热量在体内蓄积，造成核心体温的升高。

这时，体温调节中枢会启动“出汗”这种快速散热机制。

出汗的散热效率极高，1克汗液如果在皮肤上完全蒸发，就可以带走56千卡热量。

通常，人体在静息状态下，不做运动多余产热，只有当环境温度升高到32 以上，皮肤（平均温度就是32 ）与环境之间温差降低到0，蒸发之外的散热途径失效才会启动出汗这种快速通道加快散热。

而32 以上气温属于异常高温，并非人通常生活环境的温度。

出汗并不是人体的常规散热途径，因而，冷天不出汗并不会对尿多产生任何“贡献”。

相关问答

Q1: 天气一转凉就会有尿频的现象，是身体出了什么毛病吗？

尿频是一种不太好的体验寒冷天气尿多，而一些人在天气一冷，就会出现尿频的情况，那么，这是为什么呢？出现这种情况该怎么办呢？

现在先来了解一下天气一冷就容易尿频的原因。只有了解原因才能够对症下药。一般来说，这些原因大概可以分为三个方面。

第一，气温低造成了汗液少、尿液多。如果气温比较低的话,人体的体表丢失的水分就会减少,所以，其余的水就只能通过尿液排出体外，这就造成了天气冷尿量增多，容易尿频的情况。

第二，天气冷导致消耗多，尿量增多。大家都知道，其实，人的体温是靠食物转化为热能来维持的。而如果天气比较冷的话，身体需要的热能就会增加，所以，脂肪、淀粉等物质的消耗就会增多。由于淀粉和脂肪被消耗后会形成水以及二氧化碳。因此，人的尿液就会增多。

第三，可能是人的身体出现某些问题。比如说出现前列腺炎或者尿路感染。这两种情况有可能会造成尿频的症状。所以，如果出现这两种情况的话一定要及时到医院检查、治疗。

1、冷天的时候，汗液蒸发少，大量水分都是通过血管经肾脏排泄，表现出尿液增多；

2、冷天里，由于身体的温度比外界高，血管出现收缩，多余的水分经过肾小管过滤。

天冷，尿多，这属于生理现象，如果小便确实特别多，超过了一定的频率，那还是需要到泌尿外科去检查一下。

天气凉，感觉尿多还是这个冷空气交替太频繁了，应该在天气冷的时候就在脚上换上厚点的鞋，添加衣物的时候，首先要冲脚和腿上来添加衣物，你要时间长厉害，寒冷天气尿多他就属于尿路感染，要是慢性的话就非常不好治，越是这样，还应该越多喝热水，多排尿排毒，吃点消炎药，立即给他治治住，不要让他变半变成慢性的

Q2: 天气一冷就尿频怎么回事

第一、冬天出汗少，通过尿液能排毒，排尿会增多

冬天温度低，人们很少出汗，不像夏天，即使不动都可能大汗淋漓，冬天出汗少，可能会影响到你的代谢排毒。

在排毒过程中，排尿也属于排毒的一个方式，更多的时候，为了让身体内循环保持在稳定的状态下，可能会让你频繁的排尿，尿频就这样出现了。

第二、冬天温度低，肾气亏损严重

到了冬天，极低的温度，可能会进一步的影响到肾阳，导致你阳气不足、肾气不足，肾气亏虚十分严重，可能会导致膀胱不能正常的生化气血，膀胱中的平滑肌处于下降状态下，会影响到膀胱的收缩能力，肾关不固，可能更容易让你出现了尿频、尿急。

第三、身体代谢加快，产生更多的水分

有些人可能会说冬天我也没有多喝水啊，怎么会尿频尿急呢?

其实，还可能是因为身体代谢加快了，蛋白质、脂肪、肝糖原在分解过程中，会产生更多的水分，这样的水分，随后可能会导致你体内的尿液增多，让你出现了排尿多、排尿频繁的情况，也是一件很糟糕的事情。

Q3: 冷天尿多是怎么回事 天气冷尿多是怎么回事

1 天气冷排尿多正常吗

天气冷尿多是不是正常，要先问自己两个问题。如果仅是排尿次数稍有增加，属于正常现象。

1、排尿多是否伴有尿不尽、排尿困难？

若排尿时伴有排尿困难，尿痛、尿急和尿不尽的感觉，则可能是膀胱炎、前列腺炎、尿道炎引起的，需要谨慎对待，尽早就医。

2、排尿多是否伴有血尿、水肿？

排尿时出现血尿、水肿多是慢性肾炎，此病起病慢，病情时轻时重，如不及时治疗，恐怕会慢慢恶化，最终变成尿毒症。

2 天气冷尿多是怎么回事

除了排尿次数稍有增多，没有其他不适症状，通常是正常的生理现象，不需要特别治疗。下面我们就来看看引起天气冷尿多，这种生理现象的原因是什么。

天气冷排汗少

体内新陈代谢产生的废水有两个排泄途径“肾脏排尿和皮肤排汗”。温度下降后，毛孔收缩，身体排汗大幅下降。废水不能靠汗液排出了，只能通过尿液来解决。所以冬天虽然我们喝水稍有减少，但是尿液却增多了。

能量代谢多

天气寒冷，身体对热量的需求增加，因此脂肪和糖分解会增多，产生的废水就多了，身体通过皮肤排出的废水少，所以废水就通过尿液排出了。

3 冬天正常的排尿次数是多少

成年人白天正常的排尿次数是4-6次，夜间是0-2次，虽然天气冷排尿次数稍有增加属于正常现象，但是如果每天排尿次数达到10次以上，也需要警惕是疾病预兆，需要就医检查。

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