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冷天尿多尿频,真的是因为不出汗的缘故?
冷天尿多,是因为不出汗?
俗话说,“冷尿热屁”,是指人在高温天气容易屁多,而在寒冷天气出现尿频多的现象。
尤其是,不管原本气温如何,只要寒潮降临,气温骤降,都会出现尿多甚至尿频的现象。
冷天为什么尿多呢?
一个最为广泛流传的解释是,冷天人不会出汗,摄入体内的水分只有通过尿液排泄,尿自然就多。
这个解释看起来似乎很有道理的样子,用最简单的加减法原理便“解决”了复杂的生理学问题。
然而,遗憾的是,这种“直观”的解释并不正确。
那么,冷天尿多真正的原因是什么呢?
答案并不简单,至少涉及3种生理学机制。
我们知道,人是“恒温动物”,对环境温度变化极为敏感,即使轻度气温变化都会做出及时的调节,以维持生命活动所需要的核心体温的稳定。
在人类生活的一般环境气温下,热平衡的维持主要通过皮肤血管的收缩舒张调节皮肤血液流量,改变皮肤与环境的温度差来调节热量的丢失量。
分布在皮肤上温度感受器对环境温度极其敏感,气温只要下降到17 以下,裸露的皮肤就会感觉到寒冷,皮肤血管就收缩到最大程度,——这也是长时间暴露于17 以下可以造成冻伤(一般的冻疮通常发生在秋末初冬,而不是寒冬)的生理学机制。
成年人皮肤面积高达2平方米,是人体最大的器官,其中循环的血液容量非常可观,而且变化巨大。
适宜温度下,全身皮肤血流量约250毫升/分钟。
夏日高温下,最大可达6~8升/分钟。
当气温下降到17 以下,假设全身裸露的话,最低可以降到20-50毫升/分钟。
这样,冷天,气温只要出现下降,皮肤外周循环血液量就会显著减少。
皮肤中的血液去了哪里呢?
被寒冷“挤压”进入了身体深部的血管中,在医学上称为“中央循环”;而皮肤血液循环相应地被称为“外周循环”。
冷天,尤其是气温骤降时,皮肤血管的收缩将更多血液“驱逐”到了中央循环。
而中央循环的容量是相对恒定的,突然增加了大量血液,就会造成血压的升高。
而血容量的增加,血压的升高,又会刺激相关容量和压力感受器,发送信号抑制下丘脑产生抗利尿激素。
我们知道,抗利尿激素是尿液调节的主要激素,其分泌增加会作用于肾小管,减少尿液的产生而保留体液。
人在长时间不喝水,或者大量出汗或腹泻造成脱水时,都会刺激抗利尿激素的增加,而减少尿量。
相反,冷天抑制抗利尿激素的分泌,就会增加尿液的产生,从而表现为多尿。
当然,不管气温高低,只要不出现突然地降低,人体在这种环境下建立起了新的体液稳态,尿液并不会出现明显增加。
因此,说冷天尿多,并不准确;而应该说快速降温才会导致尿多。
寒冷造成尿多,不仅通过抗利尿激素的作用,也会直接刺激皮肤上的感受器,导致膀胱容量的减小,即人们通俗说的“尿泡小”。
因此,寒冷不仅可以导致尿液绝对量的增加,膀胱容量的减小还会造成尿频;而尿频则又反过来显得尿更多。
当然,这种刺激需要的温度更低一些,因此,在冬天寒潮中,尿频更明显一些。
不仅环境气温骤降会造成尿多尿频,身体局部接触低温物体,也会直接诱发尿频甚至尿急。
比如,在在冷天用冷水洗手,赤脚踩在寒冷的地面上等行为,都会加剧尿多尿频的感觉。
这是因为,皮肤上的“冷”温度感受器可以直接发送信号引起膀胱逼尿肌的过度活跃,从而诱导尿频尿急。
冷天不出汗,并不是造成尿多的原因
相反,人们直观认为的,冷天不出汗并不是造成尿多的原因。
道理很简单,并非只有“冷天”不会出汗。
出汗是体内热量产生显著高于经过皮肤非蒸发(出汗)散失,热量在体内蓄积,造成核心体温的升高。
这时,体温调节中枢会启动“出汗”这种快速散热机制。
出汗的散热效率极高,1克汗液如果在皮肤上完全蒸发,就可以带走56千卡热量。
通常,人体在静息状态下,不做运动多余产热,只有当环境温度升高到32 以上,皮肤(平均温度就是32 )与环境之间温差降低到0,蒸发之外的散热途径失效才会启动出汗这种快速通道加快散热。
而32 以上气温属于异常高温,并非人通常生活环境的温度。
出汗并不是人体的常规散热途径,因而,冷天不出汗并不会对尿多产生任何“贡献”。
相关问答
Q1: 天气一转凉就会有尿频的现象,是身体出了什么毛病吗?
尿频是一种不太好的体验寒冷天气尿多,而一些人在天气一冷,就会出现尿频的情况,那么,这是为什么呢?出现这种情况该怎么办呢?
现在先来了解一下天气一冷就容易尿频的原因。只有了解原因才能够对症下药。一般来说,这些原因大概可以分为三个方面。
第一,气温低造成了汗液少、尿液多。如果气温比较低的话,人体的体表丢失的水分就会减少,所以,其余的水就只能通过尿液排出体外,这就造成了天气冷尿量增多,容易尿频的情况。
第二,天气冷导致消耗多,尿量增多。大家都知道,其实,人的体温是靠食物转化为热能来维持的。而如果天气比较冷的话,身体需要的热能就会增加,所以,脂肪、淀粉等物质的消耗就会增多。由于淀粉和脂肪被消耗后会形成水以及二氧化碳。因此,人的尿液就会增多。
第三,可能是人的身体出现某些问题。比如说出现前列腺炎或者尿路感染。这两种情况有可能会造成尿频的症状。所以,如果出现这两种情况的话一定要及时到医院检查、治疗。
1、冷天的时候,汗液蒸发少,大量水分都是通过血管经肾脏排泄,表现出尿液增多;
2、冷天里,由于身体的温度比外界高,血管出现收缩,多余的水分经过肾小管过滤。
天冷,尿多,这属于生理现象,如果小便确实特别多,超过了一定的频率,那还是需要到泌尿外科去检查一下。
天气凉,感觉尿多还是这个冷空气交替太频繁了,应该在天气冷的时候就在脚上换上厚点的鞋,添加衣物的时候,首先要冲脚和腿上来添加衣物,你要时间长厉害,寒冷天气尿多他就属于尿路感染,要是慢性的话就非常不好治,越是这样,还应该越多喝热水,多排尿排毒,吃点消炎药,立即给他治治住,不要让他变半变成慢性的
Q2: 天气一冷就尿频怎么回事
第一、冬天出汗少,通过尿液能排毒,排尿会增多
冬天温度低,人们很少出汗,不像夏天,即使不动都可能大汗淋漓,冬天出汗少,可能会影响到你的代谢排毒。
在排毒过程中,排尿也属于排毒的一个方式,更多的时候,为了让身体内循环保持在稳定的状态下,可能会让你频繁的排尿,尿频就这样出现了。
第二、冬天温度低,肾气亏损严重
到了冬天,极低的温度,可能会进一步的影响到肾阳,导致你阳气不足、肾气不足,肾气亏虚十分严重,可能会导致膀胱不能正常的生化气血,膀胱中的平滑肌处于下降状态下,会影响到膀胱的收缩能力,肾关不固,可能更容易让你出现了尿频、尿急。
第三、身体代谢加快,产生更多的水分
有些人可能会说冬天我也没有多喝水啊,怎么会尿频尿急呢?
其实,还可能是因为身体代谢加快了,蛋白质、脂肪、肝糖原在分解过程中,会产生更多的水分,这样的水分,随后可能会导致你体内的尿液增多,让你出现了排尿多、排尿频繁的情况,也是一件很糟糕的事情。
Q3: 冷天尿多是怎么回事 天气冷尿多是怎么回事
1 天气冷排尿多正常吗
天气冷尿多是不是正常,要先问自己两个问题。如果仅是排尿次数稍有增加,属于正常现象。
1、排尿多是否伴有尿不尽、排尿困难?
若排尿时伴有排尿困难,尿痛、尿急和尿不尽的感觉,则可能是膀胱炎、前列腺炎、尿道炎引起的,需要谨慎对待,尽早就医。
2、排尿多是否伴有血尿、水肿?
排尿时出现血尿、水肿多是慢性肾炎,此病起病慢,病情时轻时重,如不及时治疗,恐怕会慢慢恶化,最终变成尿毒症。
2 天气冷尿多是怎么回事
除了排尿次数稍有增多,没有其他不适症状,通常是正常的生理现象,不需要特别治疗。下面我们就来看看引起天气冷尿多,这种生理现象的原因是什么。
天气冷排汗少
体内新陈代谢产生的废水有两个排泄途径“肾脏排尿和皮肤排汗”。温度下降后,毛孔收缩,身体排汗大幅下降。废水不能靠汗液排出了,只能通过尿液来解决。所以冬天虽然我们喝水稍有减少,但是尿液却增多了。
能量代谢多
天气寒冷,身体对热量的需求增加,因此脂肪和糖分解会增多,产生的废水就多了,身体通过皮肤排出的废水少,所以废水就通过尿液排出了。
3 冬天正常的排尿次数是多少
成年人白天正常的排尿次数是4-6次,夜间是0-2次,虽然天气冷排尿次数稍有增加属于正常现象,但是如果每天排尿次数达到10次以上,也需要警惕是疾病预兆,需要就医检查。
关于寒冷天气尿多和寒冷天气尿多怎么回事的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。






