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怎样锻炼眼睛融像能力 首先改变生活方式：必须要养成良好的生活方式，要多注意休息，每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上，尽量避免长时间熬夜和晚上工作学习，这样才能消除眼睛的疲劳感。偏正片反转拍训练。使用方法：应用偏振图片和偏振片眼镜来产