就感觉自己什么也没做,感觉自己什么也没做就特别累
明明每天都做了很多事,一回想就会觉得自己什么都没有做,还会谴责自己没... .允许自己犯错,承认自己的不完美。2.找到犯错的原因,并想办法解决问题、提升自己,以确保同样的错误不会第二次发生,而非一味的归咎于自己。3.把事情和自己的价值感分开
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