坐船吃莲子视频 坐船吃莲子视频
干莲子怎么吃? 1、比较常见的食用方法是熬粥、煲汤等，比如和粳米、冰糖熬成莲子粥，和红枣、银耳、红糖做成银耳红枣莲子汤，或者在炖煮猪骨汤、猪肚汤的时候放一些干莲子。2、用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30
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