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坐船时,遇到沉船事故,怎么逃生 逃生路线怎么走 一定要先熟悉从你的舱室到甲板的逃生路线，查看逃生船的位置。除了以上两件事如果您在行驶中发现恶劣天气或者船只晃动比较大，建议先取用救生衣穿好。不要等发生事故再去取救生衣。但是在实际的事故中，沉船

长期失眠吃什么药? ，具有镇静作用的抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平等，可用于抑郁、焦虑伴有失眠患者的治疗。还可以服用苯二氮卓类药物，常用的有艾司唑仑，主要用于睡眠浅、易醒等睡眠障碍的病人。如果病人有明显的入睡困难，可以服用短效

失眠可以吃点什么中药? 1、生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。2、药物选择：枣仁安神颗粒。为浅棕

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