什么篮球教学视频好，最好的篮球教学
有哪些好的篮球教学视频啊?? 1、篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守，投篮，基础，篮板球等等。2、http：//v.hoopchina.com/v2506html 这个超猛，不是最好的视频教材我剁头。我自己都下载保
在家里怎么练投篮力量呢 在家里怎么练投篮力量呢视频
打篮球投篮的时候觉得手臂力量不够怎么练啊? 手臂的力量练习可以采用：俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。提重物。平时可以多做一些提东西的运动，
