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腰痛怎么办? 1、经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。2、部分腰疼可由全身性疾病如发热、传染病和胸、腹、盆腔器官疾病引起。慢性腰肌劳损引起的腰疼，可采用针灸、理疗、推拿、按摩、药物熏蒸等方法缓解疼痛，平时应加强腰背肌锻炼。