什么谷物含铁高,什么谷物含铁多
什么食物含镁较多?什么食物含铁较多?什么食物含锌较多? 1、含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外,还有:裙带菜、以及洋栖菜。2、\x0d\x0a\x0d\x0a含镁多的食物:荷叶、香蕉、黄
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