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减肥之后怎么也吃不饱,减肥后吃什么都不觉得饱

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为什么减肥期间总是吃不饱 1、每天吃水煮的蔬菜,蔬菜可以选择粗纤维的,容易有饱腹感,比如芹菜。不吃主食,但可以吃全麦吐司,每天限一片。可以喝酸奶。不吃油,不吃零食,不吃油炸食品,不喝饮料。坚持下去。我这样坚持16个月,减了73斤。。2、您好