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跑步多了会有什么危害? 1、跑步过度的危害2 跑步过度会导致哪些伤害 让膝盖磨损 长时间让自己跑步很容易让膝盖受损，因为在进行跑步的时候膝盖会承受压力，在长时间受到压力的影响下会让膝盖受损而导致疾病的出现。2、跑步过度会导致的后果一般有损