助眠视频喝什么茶，助眠应该喝什么
喝什么茶有助睡眠 1、失眠患者可喝以下茶：百合茶：具有养阴润肺、清心安神的功效，能缓解失眠多梦、精神恍惚等症状。酸枣仁茶：具有养心补肝、宁心安神的作用，适量喝有利于缓解虚烦不眠、惊悸多梦的症状。2、百合枣仁茶鲜百合50克，枣仁15克。百合用
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