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为什么我最近睡觉起来以后总感觉手腕脚腕酸酸的不舒服并且无力,活动...
1、可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，又主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
2、这是好事，说明你打羽毛球的姿势动作正确，腕部用力过度造成的，一般的人打羽毛球不会出现这种情况。你以后平时打的时候要多放松一些。
3、排除短时间内饮入大量水（如睡前饮大量水）及劳损/外伤的原因。如果只是一过性的倒没有什么，如果长期这样就要引起重视了，最好到医院行相关的检查，如肾功能等。我们常见的肿胀一是外伤。
4、上肢过度使用症候群中，发生在肩部就是肩部肌腱炎，发生在手肘就是网球肘，发生在手部就是手部过度使用症候群，也称“妈妈手”。
5、如果只是间歇性的，那是应为睡姿，睡觉时不经意压迫关节神经造成的，或是由于白天右手用力过度产生的一种劳伤。
相关问答
Q1: 我近几个月有时候睡觉起来就会感觉到四肢肌肉酸痛,有时候胳膊都抬不起来...
1、综合你描述来看，应该是颈椎病；也许有人会跟你说是肩周炎，但是，肩周炎一般是发生在五十岁左右，且有自愈性，就是不经过治疗，过个一段时间也就自己好了。
2、据医学专家分析，原因可能有以下几种：首先，可能是着凉引起的。
3、肌无力属于自身免疫性疾病，这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性，缓解与恶化交替，大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈。预防措施：起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。
4、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
5、这个时候没有必要过度忧虑，仅有睡回原先的软强度或是习惯目前的水平就好了。没有穿适合的衣服裤子入睡 假如在睡觉的时候没有穿适合的睡袍，那麼也会导致第二天早上起来发觉全身酸痛的状况。
Q2: 晚上饮完酒,睡醒两只手酸痛的
这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
喝酒后手会酸痛，最常见的原因就是痛风性关节炎，一般痛风性关节炎平时的血尿酸水平都是长期升高的，而通过吃了高嘌呤的食物或者喝酒，从而导致诱发痛风性关节炎的发作。
饮酒导致机体出现炎性反应，大量酒精在体内代谢产生大量的乳酸，引起肌肉酸痛。 乙醛所引起的全身炎性反应，乙醛是酒精代谢的重要中间产物，具有明显的扩张血管的作用，会使得全身肌肉酸痛。
如果你经常是喝啤酒的时候食用海鲜、动物内脏等高蛋白的菜品、烧烤，那么这很可能是痛风的前兆。建议去医院做个检查。
Q3: 一觉醒来无故手臂肌肉酸痛
三个可能。1，肩周炎。右手臂维持某个姿势太久了，没有运动。2，颈椎劳损。睡觉姿势或者睡前的姿势维持得不好，颈椎劳损有一定情况导致肩膀酸疼。3，单纯的睡觉姿势不当。因为你描述不太清楚，无法给你最好的解释。
问题分析：胳膊疼考虑是肌肉损伤或颈椎表现，这个一般建议进行对症处理，按摩、理疗等。意见建议：这个情况考虑是因为风湿性疾病导致的可能性大，建议先用非甾体抗炎药物治疗缓解症状。
第一，左手臂酸痛有可能是肌肉疲劳造成的，如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。
睡姿问题。可能是你的饮食问题，这个也没什么关系。白天运动过度，或者做了比较累的活，这样睡一觉体内乳酸增加，也会出现酸痛，而且会持续一段时间，持续时间长短和你活动程度有关，但一般不会超过半个月。
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